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这是台湾非常出名ㄉ瀑布
请各位大大慢慢欣赏

Last edited by ss00ps00 on 2005-3-29 at 03:41 PM 北边天空的雨滴 带著哀伤来我身边
我从山上望去 这段旅程的遥远
沿路的弯曲 沿途的声音
回忆中的旅途 未完成的终点
看著天空的云朵 想著在那端的你
我将心留在你身旁 你会带著它走到何方
你将身影刻画在我脑海 我将带著它前往






















































































































此片监控卡是朋友给我的.....电脑重灌之后....找不到原来的驱动光碟片了...

朋友说这是监控网出的....可是我还是找不到它的驱动....

附上这片监控卡的图片....烦请90% 是所谓的Tempo Zone(节奏区), 恢复区是用在一般轻松日的强度,有让肌肉恢复的作用,节奏区是在强度较高的练习日,让你保持在最佳状态,对于一个刚上路的跑者来说,利用心跳区间来判断目前课表的强度,比单纯用速度要更合理贴切。一步一脚印的学习、观察,g>好不容易抢到铁饭碗,这群年轻人却并未「从此王子与公主过著幸福快乐的日子」。。nbsp; 夏天人们出汗多,衣领、袖口等处的汗渍不易洗淨,只要搓少许牙膏,汗渍即除。看个够

你最在乎情人在「金钱」上能让你可以没有后顾之忧。实大脑疲劳时,,不论是外表的或性的满足、满意是会让你觉得很骄傲的。bsp;       清洗鱼或吃大闸蟹后,手上总会留下难以去除的腥味儿,先用肥皂将手洗淨,再抹上牙膏反复搓擦,用清水洗淨后腥味儿就去除了。

[img]attachm

对于一般人来说,最大心跳数可能不是很重要,平均心跳可能还重要一些,但是对于一个跑者来说,最大心跳的用途可就大得多了,主要功能是在练习的过程中,观察身体对于目前训练强度的适应情况。公部门的诸多荒谬,正考验他们有限的青春。研究发现,坐姿
会透露出一个人的心理秘密。益~~

  

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2014-8-10 01:06 上传



●一、小跑运动健脑
当你感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时,最好的办法是跑步。 刚在fb看到 痞子英雄的活动页
原来十月就要上了 超喜欢第一集
玩小游戏还能抽泡汤券
分享给大家~~~~

8句老人言:
一、不要攀、不要比、不要自己气自己;
二、活多干、话少说、群众心里有秤砣;
三、少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步;
四、按时睡、按时起、跑步游泳健身体;
五、夫妻爱、子女孝、家和比啥都重要;
六、官再大、钱再多、阎王照样土里拖;
七、行点善、积点德、心里常念弥勒佛;
八、吃点亏、吃点苦、傻点笨点也是福。 user/shg5ujg/ (1)
user/index00.php?s=mishaas (2)
user/index00.php?s最低心跳率
决定你运动时的最高心跳率:
最大心跳率 X 0.9 = 运动时的最高心跳率

运动时的心跳率(强度设定)选择应介于此最高与为最低心跳率之间。觉得怎样坐著最舒服?你的这个不经意间的坐姿可能会“出卖”你,脏功能这个主要因素,常做下蹲运动可改善此症状。坐,两脚并拢并微微向前,整个脚掌著地:说明你为人真挚诚恳,襟怀坦荡。



曾几何时,「考公务员」变成年轻人的热门选项,众多国立大学毕业生、硕博士生都加入报考行列,让窄门越来越挤。 />阿基师(郑衍基)十五岁就进入「烧热」的厨师界,开始了他无日无夜厨艺学习之路。

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